5 fontos ötlet a háztartás előkészítéséhez az influenza -szezonra
Dun Dun Dun. Az influenza -szezon, amely valószínűleg minden mama legkevésbé preferált évszaka. Miközben egész évben nehéz dolgozunk, hogy bitünket kockázatmentesek és egészségesek is tartsuk, az influenza-szezon alatt fáradhatatlanul dolgozunk annak érdekében, hogy otthonunk egészséges maradjon. valamint néha nagyon nehéz megérteni, hogy hová forduljon tanácshoz. Mindannyian az újonc anyukáknál érezzük magunkat! Ezért tartottunk online interjúkat Dr. Katie Friedmannel, a ForeverFreckled.com igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező gyermekorvosával és társalapítójával az Instagram-on! Lementünk a csiszoláshoz mind a koronavírusról, mind az influenzáról. Az alábbiakban felfedez egy áttekintést a beszélgetésünkről, valamint néhány hihetetlenül hasznos ötletet az influenza a járdára.
Ügyeljen arra, hogy lépést tartson velünk a szociálisságainkon sokkal hihetetlenebb és hasznos ülésekre, mint például ez!
5 lépés az influenza elkerülésére
1) Hihetetlenül fontos az egészséges táplálkozási terv
Ideje elkezdeni hinni a gyümölcsök, valamint a zöldségek elrejtésére szolgáló módszerek számára! Az ételek, különösen az antioxidánsok magas élelmiszereinek fogyasztása segíti a testét egészséges és erős marad. Ez kevésbé hajlamos lesz az olyan dolgokra, mint az influenza és a koronavírus. A fekete áfonya, az eper és a narancslé néhány példa ezekre az ételekre, amelyekre Dr. Friedman rámutatott a vita során.
Az étrend mellett azt javasoljuk, hogy menjen át egy multivitamint a gyermekorvosával. Segíthetnek az immunrendszer javításában még!
2) A bitednek nagyszerű éjszakai alvásra van szüksége
A nagyszerű éjszakai alvás megszerzése valóban annyira fontos, ha az általános egészségére vonatkozik, ezért biztosítsa a harc előnyeit azáltal, hogy szigorúan marad a lefekvéskor a hideg és influenza alatt. Ez különösen igaz, ha bármilyen típusú utazást végez a gyerekeivel. Próbálja meg megakadályozni őket a lehető legjellemzőbbre, hogy immunrendszerük ne sérüljön meg.
3) Kezdje el a Mentor megfelelő kézmosási módszerét korán
Dr. Katie Friedman az interjúnkban rendkívül eltávolította azt, hogy a kézmosás az egyik fő titok, hogy mindenféle csúnya hibát távol tartson. Azt állította, hogy van saját fiatalok módszere, hogy mossa meg a kezüket az ABC -k éneklésével vagy az örömteli születésnapi dallammal, figyelembe véve, hogy kicsik, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy teljes 30 másodperces mosást kapnak, és becsapják őket.
Noha a fiatalok nem mindig kapnak teljes 30 másodpercet, az ilyen fiatal kortól kezdve ez a kezdő rutinok továbbra is nagyszerű ötlet. Nem is említve, hogy amikor intézményben vannak (egy olyan hely, ahol a betegség meglehetősen kissé elmúlik), akkor ezt a leckét szem előtt tartják, és ideális esetben öblítse le a kezüket, ahogyan azt tanította nekik!
4) Készítsen fel a bodzen
Szeretem az Elderberry -t, és annyira eksztatikus voltam, hogy felfedezzem, hogy Dr. Friedman egyetért! Az Elderberry tele van antioxidánsokkal, valamint olyan vitaminokkal, amelyek elősegítik az immunrendszer javítását, csakúgy, mint az egészséges táplálkozási terv. Sajnos ez nem egy mágikus tabletta, azonban segíti a testét erősen állni a körülvevő vírusok ellen!
Személy szerint szeretem a Zarabee bodzát felnőtteknek, valamint a Zarabee gyermekek bodzájának immunrendszerét. Nincsenek ember által létrehozott ízek, az ember alkotta édesítőszerek sem gluténmentesek, és nem tartalmaznak zselatint. Háztartásunk néhány évig elviseli ezeket, és őszintén hiszem, hogy az immunrendszerünknek néhány legjobb támogatása volt.
5) Nem olyan késő gondolkodni az influenza -lövésről
Végül azonban határozottan nem utolsósorban, megvitattuk az influenza lövését Dr. Friedmannel. Örömmel fedeztük fel, hogy valójában nem olyan késő, hogy elkészítsük az influenzát! Javasoljuk, hogy szerezze be a lövést októberben vagy szeptemberben (különös tekintettel arra, hogy két hétbe telik a mentesség kialakulása), azonban ha még nem kapott egyet, meg kell értenie, hogy valóban csak belépünk az influenza -szezon magasságába. Az influenza helyzeteit gyakran látják márciusban, valamint májusban is! Noha az influenzafelvétel nem garantált védelem, úgy gondolják, hogy segíti a tünetek minimalizálását, ha beteg lesz. Ne feledje, hogy az influenza -lövés megszerzése nem csak a biztonság, hanem a körülötted lévő emberek számára, akik sok kiszolgáltatottak. Ez 5 év alatti gyerekek, 65 felnőtt és idősebb, várható nők, valamint specifikus krónikus betegségekkel küzdő emberek.
*Side megjegyzés, próbáljon felfedezni egy lövés központját, vagy foglalja le a nap rendkívül legelső orvos látogatását. Ez a módszer megakadályozhatja, hogy más emberek körül tartózkodjon, akiknek már van influenza vagy hibája, amelyet nem akar elkapni.
Remélem, hogy ezek az ötletek segítenek abban, hogy az influenzát távol tartsák a háztartástól ebben az évben! Ne feledje, hogy mossa le ezeket a kezeket, és egészen az egészséges antioxidánssal csomagolt ételeket vezesse le!
Pin később!
Hasonlóképpen is tetszik:
Hogyan tisztítsuk meg a csecsemőjátékokat + kockázatmentes tisztító termékeket!
Tanácsok az N -hezEW szülők anyukáktól, akik ott voltak
Hogyan lehet megtisztítani a baba orrát és megállítani a gátját
*Ezeket az állításokat az élelmiszer és a gyógyszeres kezelés nem vizsgálta meg. Ennek a terméknek nem az a célja, hogy bármilyen típusú betegséget diagnosztizáljon, kezeljen, gyógyítson vagy ne állítsa le. Ráadásul még egy további közzététel valószínűleg bármi, amit közzéteszünk, és úgy tűnik, hogy az orvosi tanácsadásról gondolhat.
*Ez a közzététel csak az információ és az élvezeti funkciókról szól. Az orvosi érdeklődésre köteleznie kell az orvosi érdeklődést, kérjük, keresse meg saját orvosát.
Leave a Reply