Az Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD értékelése
A megosztás gondos!
Részvény
Csipog
Részvény
Már egy ideje arra gondoltam, hogy a Kettlebells -et kipróbálom, ám a sérülések és a tapasztalatlan oktatók történeteinek meghallgatása után tétováztam. Tehát izgatott voltam, hogy felfedeztem a Kettlebell profi Lauren Brooks -ot a Facebookon, és még izgatottabban felfedeztem, hogy saját DVD -je van. Megkérdeztem, hogy értékelhetem -e azt is, és kedvesen küldött nekem egy példányt egy kiegészítő ajándékhoz.
Ez a DVD szórakoztató és szuperhatékony. Utasításokat, bemelegítést, rövid 12 perces edzést, valamint hosszabb 40 perces edzést tartalmaz. Kettlebell kezdőként tetszett a bevezető és a bemutató szegmensek. Lauren értékelése A mozdulatok módszeresen, hogy megfeleljenek, és felfedezzék a megfelelő űrlapot. Hasonlóképpen az értékelések javasolták a kiindulási súlyokat, az erősségi szintjétől függően.
Miután gyakoroltam a típusomat, és áttekintettem az összes utasítást, úgy döntöttem, hogy megpróbálom a 40 perces edzést. Egy 10 vagy 15 font harang közé fordultam attól függően, hogy pontosan milyen nehéz volt a gyakorlat a személyes erőm miatt. Kiváló edzés volt. A nagy intenzitású szegmensek között 60 másodperces pihenőidő van. Használhatja ezt az időt, hogy pihenjen, és kapjon vizet, vagy készítsen könnyű kardio -t, például ugró emelőt vagy a helyén futni. Az edzés közepére értékelni fogja a pihenést!
Az olvastam értékelések során néhányan panaszkodtak Lauren személyiségéről. Rendkívül ténylegesség, de inkább ezt a megközelítést szeretem, mint néhány olyan edzőt, akik olyan hangot adnak, mint a „woo-hoo” pompomlányok. Nagyon örülök, hogy most van néhány kettlebell-élmény, és azt tervezem, hogy ezeket az edzéseket részévé tegyem. Rendszeres rutin. Köszönet Laurennek a fantasztikus bevezetéséért ehhez a szórakozáshoz és izgalmas erő/kardio kombinációhoz.
A kapcsolódó szülés utáni örökké
Ha arra gondol, hogy belépjen egy ajándékba a DVD másolatára, álljon meg a PersonalFitCoach.com oldalon a részletekért.
– A legjobbak az egészség és a wellness, valamint a fitnesz – Jenn of PersonalFitcoach.com edzője, valamint a Team Beachbody Physice Fitness Coaching
Beszélje meg ezt a fórumunkon
Link ehhez a bejegyzéshez:
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény
Leave a Reply